Kostvejledning - Startpakke

Første konsultation

• Coaching samtale om vaner og ny retning
• Afdækning og analyse af dine kostvaner
• Individuel vejledning i forhold til din aktuelle kost og vejledning til hvordan du kan optimere kosten
• Introduktion til Lifesum APP (Kost registrering) evt. kostplan
• Beregning af fedtprocent & BMI inkl. vejning & taljemål 
• Beregning af idealvægt
• Beregning af kaloriebehov
• Læring om energibalance
• Konsultation af ca. 1½ times varighed
• SMS vægt hver mandag over periode på 90 dage
• 2 x opfølgning inkl. vejning

Pris 1495,00 kr. (med træningsprogram + kr. 200)
​

Personlig træner

"Kickstart Din Træning med Personlig træning​"

• Coaching samtale
• Kom i gang med fitness træning derhjemme eller i dit lokale træningscenter

• Få motivation til at fortsætte
• Få din grundform på plads

• Lær at vedligeholde den og bygge videre

• Muligheden for at komme i god form eller tabe sig øges betydeligt med hjælp fra en træner. Vil du gerne bevare vægttabet og den gode form resten af livet, er råd og vejledning fra en personlig træner en god hjælp.
  

Med en personlig træner ved din side, vil du opleve en markant forskel i din træningsrejse. Øg din effektivitet og nå dine mål hurtigere. Book din session nu og tag det første skridt mod et sundere, stærkere dig!"

Pris 395,00 kr. per time

Kom i form med løb -
​New Life pakke

"Kom i Form med Løb - Dit Personlige Træningsforløb"
Er du klar til at tage din løbetræning til det næste niveau? Vores program "Kom i Form med Løb" er specifikt designet til dem, der søger en mere struktureret og målrettet tilgang til deres løbetræning. Uanset om du er nybegynder eller en erfaren løber, vil dette skræddersyede forløb hjælpe dig med at nå dine mål.
Med "Kom i Form med Løb" får du:

1. Personlig Struktur: Et tilpasset træningsprogram, der passer til dine individuelle behov og mål.
2. Månedlig Sparring: Regelmæssig opfølgning og coaching for at sikre, at du holder dig på sporet og kontinuerligt forbedrer dig.
3. Løbende Feedback: Konstruktiv tilbagemelding baseret på dine fremskridt og præstationer, så du kan se dine forbedringer og justere, hvor det er nødvendigt.
4. Motivation og Støtte: Jeg er her for at motivere og støtte dig gennem hele din rejse.

Tag skridtet i dag og begynd din rejse mod et sundere og mere aktivt liv med "Kom i Form med Løb". Lad mig hjælpe dig med at nå dine løbemål og opleve den frihed og glæde, løb kan bringe!

Inkludere:

• 1 x Coaching samtale ved personligt møde
• Mulighed for løbende sparing
• 1 x ​Individuelt træningsprogram​

Pris 1295,00 kr. pr. måned

Tilkøb evt. (1 X personlig træning, hvor vi løber sammen pr. måned + 395,00 kr. )

 Klik på BOOK TID Inden for kort tid kontakter Outcomes dig, og vi kan aftale en tid for vores første møde.

Klik på mig & udregn din idealvægt: